Oddychaj lepiej i przedłuż swoje życie! Czy wiesz, jak to zrobić?
Michał Tombak w swojej książce pt. „Jak żyć długo i zdrowo” pisze o tym, że prawidłowy oddech wydłuża życie o 30-40 lat. Widać to dobrze na przykładzie Chińczyków, którzy nawet w podeszłym wieku są sprawni fizycznie. Sekretem ich zdrowia jest codzienne wykonywanie ćwiczeń oddechowych. Jak zatem oddychać lepiej? Oto kilka sprawdzonych porad.
Stylowy i funkcjonalny salon - jak go urządzić?
Salon to centralna część każdego domu, w której najczęściej wypoczywamy i przyjmujemy gości. Z tego też względu warto zadbać, aby jego aranżacja była zarówno komfortowa, jak i reprezentacyjna. Jakie dodatki będą wyglądać stylowo i nadadzą pomieszczeniu przytulności? Dowiesz się tego w poniższym artykule!
Balustrady kute - czy warto z nich korzystać i gdzie znajdują zastosowanie?
Miłośnicy trwałych rozwiązań dekoracyjno-użytkowych w domu i w jego otoczeniu mogą rozważyć kute balustrady jako element pojawiający się np. wzdłuż schodów, na balkonach i tarasach.